不動産ブログ

徳島観光”ＩＮＡＫＡ博覧会”

何も無いのが良いところ・・・と、徳島県のこと思ってました。

久々に徳島県の観光ＨＰを見てみると、何やら、がんばってます！徳島県！！

平成22年10月～平成23年4月まで、徳島県下各地でいろんなイベントがあるそうです。

名づけて”ＩＮＡＫＡ博覧会”。しかも、今年で3回目！

　ベタな観光地から、ツアーまでたくさんの催しがあるそうです。

がんばってます！徳島県。

おもしろい！と思ったのは、これ。

INAKA博特別企画「夜の徳島・新発見！ドリンクラリー５０００」の開催
徳島県社交飲食業生活衛生同業組合では、５つのお店をはしご酒できる「ドリンクラリー」を開催。映画「眉山」でお馴染みの「神田のお竜さん」にであえるかも、ご期待の程。
★期間：１０月２５日から１１月末日までの１ヶ月間（日、祝日除く）
★参加料：５，０００円（宿泊ホテル等で購入できます）
★各店指定のフリードリンク制、制限時間は３０分以内
★スタンプカードに５店捺印で応募、抽選でプレゼントが当たるかも。また、徳島県は、知る人ぞ知る寿司＆地酒処。甘口から辛口、端麗から濃純まで厳選した９銘柄の地酒と郷土料理は絶妙！最後の仕上げは、寿司食いねー。１０月から１２つきまで、寿司組合加盟店へ！　郷土料理＋地酒２合＋寿司握り＝３，０００円未満

他にも楽しそうなイベントあるみたいなので、参加して、徳島の良さ、再発見しませんか？

詳しくはコチラ↓↓↓

http://inakahaku.jp/

ちなみに10月9日は”徳島観光の日”だそうです。（いつのまに・・・？！）

がんばれっ徳島県！！

（アンタががんばれよ・・・・というかんじですが・・・）

更新日時： 2010年09月29日 | この記事へのリンク：

☆自動販売機で何も買わずに両替☆

急に気温が下がってきましたね。

そろそろ、自動販売機でも温かい飲み物が出回り始めるころでは？

”自動販売機で何も買わずに両替する方法”があるらしいです。

どうしても小銭がない。両替するお店もない。それでも小銭が必要。そんなときありませんか？

そんなときにでも自動販売機さえあれば簡単に両替することができるのです。
方法は簡単。
お札対応の販売機にまず千円を入れます。そしてさらに千円をいれます。そして返却レバーを下げます。

すると千円札一枚は通常で戻ってくるのですが、もう一枚は小銭で戻ってくるのです。

これからは両替の為に無理に買い物をることはありませんね。

私も困ったときは試してみようと思います。

ちなみに100円玉を5枚自動販売機に入れて、返却レバーをまわすと500円玉が出てくる・・・・

ときもあれば、出てこないときもある・・・実証済みです(笑）。10円玉もしかり・・・です。

更新日時： 2010年09月27日 | この記事へのリンク：

ー有酸素運動ー

有酸素運動とは、もともと英語の”エアロビクス”を訳した言葉で、酸素を取り込みながら

一定時間以上続けて行う運動全般をいいます。

よく耳にする”有酸素運動”

身体に負担をかけない程度の強度を保ちながら、30分以上行うことが大切です。

なぜ、30分間かというと、

脂肪分解酵素のリパーゼが活躍し始めるまで体温を上げるためにも、うっすらと汗をかきはじめる

20分間の運動が必要。通常体温より1～2度上昇したところで、もっともリパーゼが活性化するそうです。

　　体温の急上昇を防ぎ、リパーゼの活性化の維持するために、以下の４つの禁止事項があります。

　１．厚着して運動してはいけない。

　２．水を飲むのをがまんしてはいけない。

　３．運動直後はお風呂に入ってはいけない。

　　　（身体の余熱効果で運動後30分はリパーゼが活発に活動中）

　４．運動前はお酒を飲んではいけない。

　　　（飲酒後の運動は、お酒のカロリーばかりが消費され、脂肪燃焼まで至らない））

昨日から急に気温が下がってきましたね。運動するには絶好の気候だと思います。

今日から”有酸素運動”はじめられてはいかがですか？

（私は個人的に、有酸素運動したいなあ・・・と思ってます。

　三十路を超えると急激に代謝がおちてきたような・・・・・お肌も体も曲がり角・・・・ですかね？）

更新日時： 2010年09月24日 | この記事へのリンク：

徳島の軽井沢？！

先日、徳島県佐那河内村の風力発電へ避暑をかねて出かけてきました。

一昨年に１度来たことがあったのですが、その時は風力発電の大掛かりな工事をしていてパッとしなくて、

景色なんかよりも風力発電の部品（？！）を運ぶ大きなトラックや見たこともない重機が行き交い、そのイメージ

だったのですが、久々に行ってみると・・・・・

１５基の風力発電が雄大に回っていました。

とても高さがあり、真下から見上げると恐ろしいくらいです。

ここの気候は年間を通じて軽井沢のそれと良く似ているそうです。

ただ・・・この日はとても暑くて、避暑にはなりませんでしたが、山頂で、風力発電を見ながらの

ソフトクリーム、おいしかったです。

私は暑くて行けませんでしたが、ハイキングコースみたいなのもあり、牛の放牧や初夏にはあじさいがとっても

きれいそうです。

徳島市内から１時間弱、徳島の軽井沢にぜひ、行ってみてはいかがですか？

※お店も自動販売機もほぼ無いので、お弁当や飲み物は持って行かれることをオススメします

ﾄｲﾚは少し山から下りた（車で）公園にあるので大丈夫です。そこそこキレイでしたよ。

（野外のﾄｲﾚは入る前から不安なところが多いので・・・）

更新日時： 2010年09月22日 | この記事へのリンク：

やる気のでない人間のやる気の出し方？！

私、けっこうズボラ人間でして・・・。

何もしないでよいなら、何もしないタイプでして・・・。

かといって、日常生活、何もしないでいると、雪だるまのようにする事、しなければいけない事が

たまってしまい、イタイ目にあうのは結局自分というわけです。

そんな、私（やる気のでない人間）のやる気をだす方法です。よかったら試してください。

まず、用意するのは、”キッチンタイマー”か、”携帯電話のアラーム機能”。

とりあえず、5分以内にできる限りのことを済ませる！と決意し、家事等をこなします。

30分とは持たなくても、5分ならしてみようか・・・となり、この”5分”で燃えてきます。

ピピピピピピピ・・・・と、タイマーが鳴ると、くそ～！！っとなり、あと5分あればここまでできたのに！！

となり、もう5分タイマーをセット。知らず知らずに、タイマーいらずで家事をこなしている自分がいます。

　あまりにやる気がでなく、この5分さえがんばれない日は、あきらめてさっさと寝てしまいます。

これ、資格の勉強なんかにとっても最適で、勉強嫌いな人間に、

毎日30分で良いので勉強しましょうといわれても、なんのこっちゃ？！です。

また、問題集、今日はここまでしよう！という目標も、なんのこっちゃ？！です。

そこで、この”タイマー”を5分にセットし、5分くらいでできそうな目標をたて、解いてみる。

→最初の1分間からスゴい集中力がでてきます（多分）。

　ゲーム感覚での勉強です。勝つか負けるか、です。

　経験上、最初の5分をクリアできれば、よし！次も！と燃えてきます。

勉強嫌いな人間に大きな目標はムリです。ほんとに小さい目標から、です。

これ、夏休みの宿題を、夏休み後半にあわててするタイプの人（追われなければ

できない人）向きです(笑）。

今日のブログ、かなり独壇場でスミマセン。

ただ、やる気が出な～いという人にぜひ、試してほしくて・・・・。

更新日時： 2010年09月17日 | この記事へのリンク：

チョコレートのチカラ☆

今朝、起きるとき、だる～くて、ほんとに起き上がれない感じでした・・・。

が、これは・・・あのチカラを借りるしかない・・・と冷蔵庫まで。

あのチカラ・・・とは、”チョコレート”。目覚めのチョコレートはほんとスゴイ！

カラダ全体に糖分がいきわたり、しゃき～！っとします。

久々の朝チョコのチカラで、チョコレートのこと、もっと知りたくなり調べました。

やっぱり、スゴいです！！恐るべし、チョコヂカラ！！

チョコレートの効能

　①動脈硬化を防ぐ

　②がん予防に期待！

　③ストレスに打ち勝つ　（身体的、精神的なｽﾄﾚｽに対してうまく適応する）

　④アレルギーやリウマチにも効果（ｱﾚﾙｷﾞｰの原因となる活性酸素の過剰なはたらきを

　　著しく抑える）　　　　

また、

　●ココアは病原菌をおさえ、傷の治癒にも効果的

　　　（胃がん等と関連の深いピロリ菌や、O-157が増えるのを抑えたり、細菌感染に効果がある

　　　ほか、毎日ココアを飲んでいる重症患者さんは傷の治りが早いそうです。）

　●チョコレートでは太らない！

　　　（標準飼料育ちラットと、飼料の２０％をﾁｮｺﾚｰﾄに置き換えたラットを比べた場合、カロリーが

　　　　同じなら体重差はなく、肥満もみられませんでした。）

　●カカオ成分に虫歯を防ぐ効果

　　　（ウーロン茶や緑茶には虫歯予防効果成分が含まれていることがよく知られていますが、

　　　カカオ成分にはこれら以上に虫歯菌をおさえる効果があり、しかも、虫歯感染したラットの

　　　虫歯の進行を抑えることも分かりました）

　●チョコレートの香りが精神活動を高める

　　（チョコレートの香りが集中力や注意力、記憶力を上げることが確かめられています。

　　さらに、チョコレートを食べると、ヨ～イ、ドン！の反応時間が短くなるそうです。）

　●チョコレートはミネラル豊富

　　　（チョコレートはミネラルを豊富に含む栄養バランスのとれた食品です。特に、

　　　　カルシウムとマグネシウムのバランスがよいらしいです。）

意外な健康パワーを秘めたチョコレート。しかし「これで思う存分食べられる！」と思うのはキケンです。

チョコレートは紛れもなく高脂肪、高カロリー食品。

いつでも、好きなだけ・・・ではなく、チョコレートのカロリーを溜め込まず、

筋肉や脳の活動エネルギーとして使い切るようにしてみたいものですね。

更新日時： 2010年09月16日 | この記事へのリンク：

ストレスと上手におつきあい？！

多かれ少なかれ、”ストレス”ってだれにでもあるかと思いますが、

完全にストレスをなくすことは無理ですが、簡単なことでストレスが解消できるなら、

試してみる価値あり、ですよね。

　・豆腐でバリアー！！

　　　　　なんと、朝食に豆腐を加えるだけで、今日1日、ストレスのかかる脳を守る

　　　　ことができるそうです。なぜなら、豆腐にはセロトニンの元にとなるアミノ酸や

　　　　各種ビタミンとともに、大豆レシチン（細胞膜を構成する成分で、興奮した神経

　　　　細胞を安定させる作用あり）が豊富だからです。

　　　　豆腐のお味噌汁や、冷奴など、早速、明日の朝食からためしてみては？

　・幸せな気分にしてくれるおやつとは？？

　　　　幸せな気分にしてくれるおやつは、牛乳とバナナです！

　　　　　「え～？！」という声が聞こえてきそうですが、牛乳には”幸せホルモン”セロトニンの

　　　　元になるアミノ酸が豊富に含まれています。それに加えてバナナにはセロトニンの合成を

　　　　助けるビタミンＢ６がふくまれているため、両方一緒に摂ると相乗効果が生まれ、幸せ

　　　　ダブル効果というわけです。イライラしてる時、疲れてクタクタのとき、牛乳＆バナナで

　　　　癒されては・・・？

　・ご褒美レモンティー

　　　　ストレスを耐え抜いた一日の締めくくりには、ご褒美レモンティーがおすすめだそうです。

　　　　レモンに含まれるビタミンＣはストレスに対抗して分泌される副腎皮質ホルモンの生成に

　　　　かかせない成分。そしてさらに、レモンには疲労回復に良いクエン酸も含まれています。

　　　　１日がんばった自分へ、ストレスまみれの疲れたココロとカラダを癒すためにも、ご褒美

　　　　レモンティー、いかがですか？

更新日時： 2010年09月15日 | この記事へのリンク：

住宅取得資金の贈与税　非課税の特例！

☆平成22年分・平成23年分　住宅取得等資金の贈与税の非課税特例☆

住宅取得資金の贈与税の非課税特例とは、

父母や祖父母など直系尊属からの贈与により、

自己の居住の用に供する

マイホームなどの住宅取得・増改築

のための金銭を取得した場合に　一定の要件を満たすときには、

500万円までの金額について贈与税が非課税とされていました。

　今回の改正で、

平成22年の贈与についてこの制度の適用を受ける人は　1,500万円までの金額、

平成23年にこの制度の贈与を受ける人は　1,000万円までの金額

について、贈与税が非課税となります。

お金持ちの親御さん、おじいちゃんおばあちゃんが居る方、

贈与税が非課税になる今が贈与してもうチャンスですよ～！！

詳しくは

http://www.nta.go.jp/shiraberu/ippanjoho/pamph/sozoku/pdf/9037.pdf

にてご確認ください。

更新日時： 2010年09月13日 | この記事へのリンク：

徳島の逸品？！ソウルフード？！

　徳島の名産、”フィッシュカツ”。

　徳島のスーパーで、当たり前のように売られている”フィッシュカツ”。

フィッシュカツとは、　魚のすり身にカレー味をつけて揚げているもの。

一般的な食べ方は、油をひいたフライパンで適当な大きさに切ったフライパン

で両面をこんがり焼けば、できあがりです。

　（一度、オーブントースターで試してみたのですが、衣がはがれて・・・完璧な形で

食べるなら、面倒でもフライパンで・・・をお勧めします。）

厚さ７，８ミリの中に、魚のすり身とカレーのスパイシーさ、揚げ物の香ばしい匂いが

食欲をそそります。

朝食に、お弁当に、さっと焼くだけなのでお手軽で、簡単♪

しかも、最近知ったのですが、これ、、、、冷凍できます。　少し解凍して焼けば、大丈夫！

そんなフィッシュカツが大活躍の　”2010年、徳島マラソン”

2010年4月25日に開催された徳島マラソンで、小松島の老舗蒲鉾店が無償で、

完走者全員に（6300枚）を配られたそうです。

（ちなみにこのフィッシュカツの名前”フィニッシュカツ”だったそうです。）

　練り物大好き、フィッシュカツ大好きな私としましては、「よくやってくれた！！フィッシュカツの存在を

世の中に広めてくれてありがとう。」と感慨深いニュースでした。

徳島ラーメンよりも身近にある、徳島県民のまさに”ソウルフード”ではないでしょうか？

更新日時： 2010年09月10日 | この記事へのリンク：